Lifestyle

Tidur merupakan salah satu kebutuhan penting yang sangat menentukan kualitas hidup seseorang. Namun, banyak orang masih belum menyadari bahwa cara tidur yang benar bisa memengaruhi proses pemulihan tubuh. dr. Tirta, dokter sekaligus edukator kesehatan, membagikan tips sederhana yang bisa meningkatkan kualitas tidur secara ...

Diabetes mellitus adalah penyakit yang memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Penyakit yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah ini dapat menyebabkan komplikasi serius jika tidak diatur dengan baik. Salah satu cara untuk mengendalikan gula darah bagi penderita diabetes adalah ...

Bunga Rosella bukan hanya sekadar bunga yang cantik untuk dijadikan dekorasi, tetapi juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang menakjubkan. Rosella, atau disebut juga dengan nama latin Hibiscus sabdariffa, telah dikenal secara luas karena khasiatnya yang luar biasa dalam meningkatkan kesehatan tubuh. ...

Tahukah kamu, daun bidara ternyata bisa diolah menjadi minuman enak dan menyehatkan? Daun bidara, dengan segala kekayaan nutrisi dan manfaatnya, telah lama diakui sebagai tanaman herbal yang bermanfaat. Salah satu cara yang menarik untuk memanfaatkan potensi kesehatan dari daun ini ...

Pernahkan terpikirkan mana yang lebih berbahaya mengonsumsi vape atau rokok biasa? Penggunaan rokok elektrik atau vape di Indonesia terus mengalami peningkatan signifikan. Berdasarkan survei Asosiasi Personal Vaporizer Indonesia (APVI), tercatat sekitar 6,9 juta orang di Indonesia menggunakan vape, dan sebanyak 3 juta ...

Jeruk nipis dan kecap untuk obat batuk sering kali kita dengarkan. Menurut sebagian orang memang obat ini cocok untuk mengatasi batuk, terutama batuk kering. Sebab memang jeruk nipis sangat kaya manfaat untuk kesehatan. Sebagai kategori buah citrus, jeruk nipis punya vitamin ...

Madu, cairan manis yang dihasilkan oleh lebah dari nektar bunga, telah menjadi bagian penting dalam berbagai budaya sejak zaman kuno. Selain menjadi pemanis alami yang lezat, madu juga dikagumi karena sejumlah manfaat kesehatannya yang luar biasa. Dalam dunia kesehatan, rutin ...

Buah kelapa merupakan salah satu jenis minuman yang direkomendasikan untuk dikonsumsi saat bulan puasa. Kandungan nutrisi dari buah kelapa dipercaya lebih cepat mengembalikan ion tubuh yang hilang selama sehari berpuasa. Dengan mengonsumsi kelapa muda, tubuh akan lebih cepat bugar sehingga ...

Madu, cairan manis yang dihasilkan oleh lebah dari nektar bunga, telah menjadi bagian penting dalam berbagai budaya sejak zaman kuno. Selain menjadi pemanis alami yang lezat, madu juga dikagumi karena sejumlah manfaat kesehatannya yang luar biasa. Dalam dunia kesehatan, rutin ...

Saat menjalani ibadah puasa, kita dituntut untuk tetap melakukan kegiatan seperti biasanya. Sementara, aktivitas yang tinggi saat berpuasa tentu sangat menguras energi sehingga membuat tubuh kita menjadi lemas. Mengapa puasa bikin tubuh kita menjadi lemas? Saat menjalani puasa, tubuh kita ...