Lifestyle

Kesehatan mental remaja kembali menjadi sorotan setelah hasil survei menunjukkan bahwa sekitar 30 persen remaja di Indonesia mengalami masalah kesehatan mental. Angka ini menimbulkan kekhawatiran, sebab remaja adalah generasi penerus yang tengah berada pada fase perkembangan krusial. Ikatan Dokter Anak ...

Workout atau olahraga rutin kini semakin populer, baik di kalangan anak muda maupun orang dewasa. Tidak hanya untuk menurunkan berat badan atau menjaga penampilan, workout sebenarnya memiliki manfaat besar bagi kesehatan dan kekuatan tubuh. Dengan latihan yang konsisten, tubuh bukan ...

Bahasa Arab adalah salah satu bahasa internasional yang digunakan oleh lebih dari 400 juta penutur di seluruh dunia. Bagi umat Islam, bahasa Arab memiliki kedudukan istimewa karena menjadi bahasa Al-Qur’an dan ibadah. Namun, di balik itu semua, ternyata belajar bahasa ...

Melahirkan sering digambarkan sebagai momen penuh kebahagiaan. Namun kenyataannya, tidak sedikit ibu yang justru merasa sedih, mudah menangis, atau gampang marah setelah melahirkan. Kondisi ini dikenal dengan istilah baby blues, yang ternyata cukup umum dialami para ibu baru. Apa Itu ...

Buah alpukat dikenal sebagai salah satu makanan super (superfood) karena kandungan nutrisinya yang lengkap. Selain baik untuk kesehatan jantung dan pencernaan, alpukat juga dipercaya bermanfaat bagi kesehatan otak. Bahkan, beberapa penelitian menyebut bahwa mengonsumsi alpukat secara rutin dapat membantu meningkatkan ...

Hari ulang tahun negara atau national day merupakan momen penting yang hampir selalu diperingati setiap tahun. Meski bentuk perayaannya berbeda-beda, hakikatnya sama: mengenang lahirnya sebuah bangsa, perjuangan meraih kemerdekaan, sekaligus menumbuhkan rasa persatuan. Tapi, tahukah Anda bagaimana sebenarnya sejarah perayaan ...

Air putih menjadi kebutuhan utama tubuh karena lebih dari 60% tubuh manusia terdiri dari cairan. Asupan yang cukup membantu menjaga suhu tubuh, melancarkan pencernaan, hingga meningkatkan konsentrasi. Para ahli menyebut, rata-rata orang dewasa membutuhkan sekitar 2–2,5 liter air per hari ...

Jalan santai dan lari menjadi dua pilihan olahraga paling populer karena mudah dilakukan tanpa peralatan khusus. Meski sama-sama menyehatkan, keduanya memiliki manfaat dan keunggulan yang berbeda. Jalan santai dinilai cocok untuk semua usia karena ringan dan aman bagi sendi. Aktivitas ...

Banyak orang tergiur menggunakan layanan WiFi gratis di kafe, bandara, hotel, hingga ruang publik. Selain hemat kuota, akses internet jadi lebih mudah. Namun, di balik kenyamanannya, free WiFi sering kali menjadi ladang empuk bagi para hacker untuk mencuri data pribadi, ...

Di tengah tren hidup sehat, banyak orang mulai melirik bahan makanan alternatif yang lebih menyehatkan dibanding beras putih. Dua di antaranya adalah angkak dan beras merah. Meski sekilas mirip karena sama-sama berwarna kemerahan, ternyata keduanya berbeda—baik dari segi proses, rasa, ...